El jet-lag es el resultado de una alteración del ritmo cardíaco de nuestro cuerpo, que se produce cuando realizamos viajes de larga distancia en un corto periodo. Irritabilidada, insomnio, falta de concentración o confusión son algunos de los síntomas. Pero existen maneras de reducir el efecto de vuelos largos y aquí te presentamos algunas que los viajeros expertos siguen a rajatabla!