8 maneras de reducir el jet- lag

Los viajeros expertos siguen estas pautas por algún motivo

El jet-lag es el resultado de una alteración del ritmo cardíaco de nuestro cuerpo, que se produce cuando realizamos viajes de larga distancia en un corto periodo. Irritabilidada, insomnio, falta de concentración o confusión son algunos de los síntomas. Pero existen maneras de reducir el efecto de vuelos largos y aquí te presentamos algunas que los viajeros expertos siguen a rajatabla!

 

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Nos ha pasado... por eso queremos evitarte esos incómodos momentos.
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